産後 便秘 ストレス

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長い間の妊娠から解放されても別のストレスが発生

出産をすると10か月もの間、妊娠中のつらい部分から解放されますが、また別のことでつらいことが起こります。

 

まず、出産をするとお腹の中にいた赤ちゃんが外にでるので旦那さんから見ると身軽になったように見えますが、実はお腹はぺったんこになっても完全に身体は元に戻ったわけではありません。

 

男性からすると女性の身体の状態はわかるはずもなくいろんな部分で家庭内のささいなやり取りが負担になります。

 

もっとストレスになるのが、育児です。
初めての子供であれば勝ってがわからずすべてのことが負担になりストレスになります。

 

2人目、3人目で勝ってがわかっている状態であってもすでにいる子供に加えて新たに子供の面倒をみないといけないのでかなりの負担になります。

 

こういった負担を全くなくすことは難しいのですが、軽減するためには旦那さんの協力が不可欠であるのはいうまでもありません。

 

 

母乳で育てていると便秘になりやすい

出産後に起こる身体の異変で多いのは「便秘」です。

 

男性からするとたかが、便秘と思うかもしれませんが、何日も便がでないのはかなりつらいことでもあります。

 

産後だけではなく妊娠中から便秘が続いてようやく解消されると思っていたところにさらに便秘が続くとなればつらさはまします。

 

産後に便秘になるのが多いのは母乳で育てているケースです。
母乳によって水分が奪われるのとホルモンバランスの関係です。

 

そして大きいのが、ストレスです。
すでに書いているようなことでストレスが大きい場合は、余計にひどい便秘となります。

 

解消する方法としては、やはり大きい部分のストレスを解消するということが一番です。

 

ただし、頑固な便秘はなかなか解消されません。
ヨーグルトもだめ海藻類もだめだったりします。

 

そんなあなたに試してほしいものがあります。
それは、カイテキオリゴというオリゴ糖です。

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