産後 便秘 サプリ

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産後の便秘解消にサプリメントがおすすめな理由は

妊娠中に便秘になりなかなか改善しない人も多いのですが、実は出産をしてもそのまま便秘が続くことも多いのです。
出産してもホルモンバランスが崩れているままであったり、母乳により水分を奪われているからです。

 

産後の便秘に関しても妊娠時と同じように便秘薬は飲まないほうがいいとされています。
母親が便秘薬を飲んだら赤ちゃんも下痢をしたという話もあるので母乳への影響は考えておかないといけないでしょう。

 

なので産後の便秘にもおすすめなのはサプリメントということになります。
サプリメントは薬ではないのですが、便秘解消に効果がある成分を効率的に摂取することができます。

 

便秘薬のようにお腹を刺激することはないので安全に便秘解消効果が期待できます。

 

サプリメントで注意をしないといけない点は

便秘解消効果が期待できるサプリメントにも注意をしないといけない部分があります。
それは、下剤の成分が含んでいたり・授乳中は使用禁止というものがあるからです。

 

「するっと」をうたい文句にしているサプリメントでもセンナの成分を含んでいたりします。
このようなサプリメントを飲むと便秘薬を飲んでいるのと変わらないので注意して下さい。

 

「授乳中は使用禁止」という場合も非常に小さい字で書いてあるので見落とさないようにして下さい。

 

便秘解消に効果が期待できるサプリメントも乳酸菌やオリゴ糖・お茶などいろいろな種類がありますが、オリゴ糖をベースにしているサプリメントであればほぼ心配はいりませんが、お茶のサプリメントであれば要注意です。
商品を購入する前に細かい部分までチェックするようにしましょう。

 

産後の便秘に安心して飲めるサプリメントを厳選しました。

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